4.000 garrotxins estaran aquest any en alerta pel fet de ser grup de risc  per l’onada de calor. Nens, gent gran, persones que viuen soles demanen d’una atenció especial per evitar els efectes del sol amb el cop de calor com a risc més perjudicial. Els metges diuen que per hidratar-nos només val l’aigua i no cerveses, gintònics o refrescos.

Des del 2003 que a Catalunya s’activa el POCS, el pla per a prevenir les onades de calor. Aquell any va ser especialment calorós i la mortalitat va pujar un 53%. Des d’aleshores, cada dia 1 de juny i fins a finals de setembre s’activa aquest pla que vol avançar-se i informar a la gent i als professionals de salut i seguretat dels riscos de l’excés de calor. La directora d’atenció primària de la Fundació Hospital d’Olot i Comarcal de la Garrotxa, Glòria Bassets, ha explicat que l’any passat 4.000 garrotxins van estar alerta i es van fer 600 visites a domicili per aquest tema.

Qui és grup de risc? 

En la gent a risc es fa una atenció especial directament o amb la seva xarxa social més propera. Son majors de 75 anys, nadons, discapacitats, persones amb alteracions psíquiques o alcohòlics i drogoaddictes els que demanen d’especial protecció. L’efecte més contundent de les altes temperatures és el conegut com a cop de calor que és el resultat de que s’escalfa la temperatura corporal i estem en deshidratació. En aquesta situació, el cos no pot activar ni la suor ni la dilatació dels vasos sanguinis i llavors es col·lapsa amb riscos diferents com taquicàrdia, deliri o en estats greus situacions de coma. La principal eina per hidratar-se és aigua o begudes d’esportistes amb sals minerals.

Més consells

Evitar el sol si es pot, ventilar les cases i tancar les persianes durant el dia són alguns dels consells així com no fer exercicis físics com sortir a córrer en les puntes de sol. Bassets recorda que la crema solar l’hem de fer servir sempre i no només quan anem a la platja o la piscina.

Recupera el 'Punt de Salut' sobre el Pla de Calor